Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни

Автор

Мелинда Димитрова

Мелинда Димитрова

Здравословният начин на живот трябва да бъде много важен за нас, нещо, към което трябва да се стремим, за да изглеждаме по-добре и за да бъдем по-здрави. Доказано е, че начинът на живот и храненето оказват голямо влияние на организма и...
На всеки от нас му се е случвало поне веднъж да поиска да си хапне нещо малко следобед и ако сме решили да си хапваме, когато не трябва, нека поне да е здравословно. Рецепта за класическо гуакамоле Необходими продукти за 8 порции: • ½ малък...
Закуската е незаменима част от здравословния начин на живот. Всички сме чували думите „ Закуската е най-важното хранене за деня", но защо е така и това вярно ли е ? Закуската зарежда организма ни с хранителни вещества и енергия за целия ден....
Много хора смятат, че щом си вегетарианец, значи се храниш само със салати, което не е вярно. Вегетарианската храна може да бъде също толкова разнообразна и богата на вкусове, колкото и останалата. В тази статия ще откриете 3 здравословни и много...
Супата е незаменима храна в студените дни. Хората, спазващи хранителен режим, също я предпочитат. Супата ни помага да се храним пълноценно и балансирано. Например, порция зеленчукова супа би ни накарала да се чувстваме сити, ще достави на...
Баницата е българско ястие, което може да се приготвя както по поводи като Коледа и Нова година, така и без повод. Баницата се свързва с много традиции. На Великден се приготвя сладка баница или от коприва, на Бъдни вечер -…
В САЩ пуйката е традиционно ястие за Деня на благодарността, а у нас се сервира на Коледа или Нова година. Месото й е здравословно, тъй като съдържа много белтъчини и минерали, а мазнините са малко. Предлага се в два варианта:…
Солта е една от най-често употребяваните подправки. Хубаво е да не се консумира повече от 3-5 г. сол на ден. Едно от последвията от прекалената консумация на сол е хипертонията. Прекомерната й употреба води до задържане на вода в организма,...
Има много правила, които човек трябва да спазва, за да отслабне като едно от основните е, че приетите калории трябва да са по-малко от изразходените. Има и теория, че която част от тялото си тренираме, тя ще отслабне, а всъщност единственото,...

Коментирани